Personal trainer Nico Manninen

Hei,

Olen Nico, Trainer4You:n sertifioitu personal trainer, ravintovalmentaja ja intohimoinen liikunnan sekä hyvinvoinnin puolestapuhuja. Uskon, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua ja nauttia siitä, samalla saavuttaen omat henkilökohtaiset tavoitteensa. Olen täällä auttamassa sinua tekemään juuri sen!

Valmennukseni lähtökohta on aina yksilöllisyys. Pyrin huomioimaan asiakkaan elämäntilanteen, tarpeet ja tavoitteet mahdollisimman hyvin. Kannustan arkiaktiivisuuteen, sillä liikkuminen ei tarkoita ainoastaan erillistä salitreeniä tai lenkkiä. Vaadin asiakkailtani sitoutumista sekä tahtoa yhteiseen tekemiseen ja muutokseen elämässä. Superfoodien kikkailua, trendikkäitä rasvakahveja tai pakollisten lisäravinteiden listaa minulta on turha odottaa.

Valmennusfilosofiassani yksinkertaisuus on kaunista. Harjoittelu – lepo – ravinto on kolmio, jonka varaan rakennan jokaisen valmennukseni. Kun kaikki nämä ovat tasapainossa, kehitystä tapahtuu. Kuulostaa simppeliltä, mutta tänä päivänä tämä on usein haasteellista toteuttaa, sillä olemme tottuneet nopeaan sykliin. Omat valinnat ovat parhaat työkalut vaikuttaa omaan terveyteen ja hyvinvointiin.

Oma taustani on monipuolinen: olen erikoistunut tukemaan erityisesti suorituskykyä ja auttamaan asiakkaita kehittämään voimaa, kestävyyttä ja nopeutta. Olen työskennellyt eritasoisten harrastajien ja urheilijoiden kanssa, jotka haluavat maksimoida suorituskykynsä ja haastaa itseään jatkuvasti. Uskon, että monipuolinen harjoittelu, jossa yhdistyvät eri liikuntamuodot ja lajit, on avain kokonaisvaltaiseen kehitykseen ja suorituskyvyn parantamiseen.

Ohjeistan sinua viemään valmennuksessa oppimasi asiat käytäntöön ja sovittamaan ne arkeesi niin, että saat pysyviä ja näkyviä tuloksia – oli tavoitteenasi sitten polttaa rasvaa, parantaa juoksuaikaa, kasvattaa voimaa tai viedä suorituskykysi seuraavalle tasolle.

Jos haluat motivoivan, tarkan ja tavoitteellisen valmentajan, joka tukee sinua matkallasi kohti parempaa fyysistä kuntoa ja hyvinvointia, ota rohkeasti yhteyttä. Olen valmis auttamaan sinua ottamaan seuraavat askeleet kohti vahvempaa, energisempää ja itsevarmempaa sinua!

Valmennukset toteutetaan yksilökohtaisesti ja räätälöidään tavoitteiden mukaan.
Kaikki valmentamiseni opit perustuvat tutkittuun näyttöön.

• Ravintovalmennus
• Personal training
• Pienryhmävalmennus
• Yksityisille ja yrityksille

Yhteys: valmentajamanninen@outlook.com